روانشناسي نوجوان

جنبه هاي مختلف رشد در ۱۴ سالگي و از نظر روانشناسي نوجوان ۱۴ ساله – زمان مطالعه ۵ دقيقه
روانشناسي نوجوان ۱۴ سالهچهارده سالگي سني محوري مي باشد. در حالي كه برخي از كودكان ۱۴ ساله شروع به حركت در مسير رسيدن به فردي مسئول مي كنند، برخي ديگر شروع به طغيان مي كنند و با گروه هاي مشكل دار آميخته مي شوند.
اين سن زماني مهم براي اطمينان از راهنمايي هاي كافي به فرزندتان و كمك به او براي به دست آوردن مهارت هاي مورد نياز براي آينده موفق است.

روانشناسي نوجوان 14 سالهروانشناسي دختر ۱۴ سالهدر سن ۱۴ سالگي، دختران ممكن است اين ويژگي ها را داشته باشند:  چالش هاي شخصي، تلاش براي مستقل بودن، خجالت زده شدن توسط خانواده، مشتاق پذيرفته شدن توسط همسالان و دوستان، بدخلق، تكانشي و خود محوري.
سال‌هاي نوجواني مي‌تواند براي والدين و كودك دوران سختي باشد. دختر در سن ۱۴ سالگي، در تلاش است تا هويت، عادات و علايق خود را كشف كند. چند راه متداول براي برخورد با دختر ۱۴ ساله شامل موارد زير مي باشد:
به او فضا بدهيد و به حريم خصوصي او احترام بگذاريد. اغلب، نوجوانان براي آرام شدن و كنار آمدن با هورمون ها، تغييرات بدن و احساسات خود به زمان و مكان نياز دارند.
مي‌توانيد با علاقه‌مند شدن به چيزي كه به آن علاقه دارد، با او ارتباط برقرار كنيد. با هم ناهار بخوريد يا به سالن برويد و خودتان را نوازش كنيد.

به موسيقي كه دوست دارد گوش دهيد و ببينيد آيا مي توانيد يك برنامه تلويزيوني پيدا كنيد كه هر دوي شما بخواهيد با هم آن را تماشا كنيد.
نظر او را در مورد مسائل اخير روز، مانند گرم شدن زمين (هر موضوعي كه راحت در مورد آن صحبت مي كند) بپرسيد.
فعاليتي را پيدا كنيد كه مي توانيد با هم انجام دهيد، مانند رفتن به كنسرت يا اسكي. اگر اين كار باعث راحتي دخترتان مي شود، مي توانيد اين كار را با مادر و دختران انجام دهيد.
با او در مورد توليد مثل انسان، اهميت رابطه جنسي ايمن و استفاده از داروهاي ضدبارداري صحبت كنيد.
همچنين ممكن است لازم باشد با او در مورد مواد مخدر، اعتياد و اينكه چگونه مي توانند بر بدن و ذهن آن ها تأثير بگذارند نيز صحبت كنيد.
به آن ها در مورد تغذيه مناسب و عواقب رژيم غذايي شديد يا پرخوري نيز بياموزيد زيرا نوجوانان از اختلالات وزن نگران هستند.

منبع:كانون مشاوران ايران-روانشناسي نوجوان ۱۴ ساله

روانشناسي نوجوان ، چرا مشاوره براي نوجوانان ضروري است
مشاوره روانشناسي نوجوان براي دوران حساس نوجواني لازم و حياتي مي باشد زيرا نوجواني دوراني است كه در آن چالش هاي بسياري روي مي دهد و نوجوان با تغييرات زيادي همراه است و بايد به اين دوران دقت و توجه ويژه اي داشته باشيد زيرا اين دوره نقش مهمي در شكل گيري شخصيت فرد دارد.
روانشناسي نوجوان به والدين كمك مي كنند تا با مشكلات و تغييرات دوره هاي نوجواني به خوبي آشنا شوند و طرز برخورد با اين مشكلات را بدانند زيرا بسيار طرز برخورد والدين با نوجوان مهم مي باشد و روانشناس نوجوان امكاناتي براي والدين فراهم مي كند تا سبك هاي فرزند پروري و شيوه هاي ارتباطي با نوجوان را به صورت صحيح آموزش ببيند و در هنگام برخورد با نوجوان آن نكات را در نظر بگيرد.
دوره نوجواني بسيار پر تنش و چالش بر انگيز است و روانشناسي نوجوان در حل اين بحران ها نقشي بسياري دارد و بسيار پر اهميت و راهگشا است، در ادامه اين مقاله به بررسي روانشناسي نوجوان مي پردازيم و اطلاعات مهمي را در مورد آن بيان مي كنيم.
مشاوره روانشناسي نوجوانمشاوره نوجوان نقش بسيار مهمي دارد و پلي ميان والدين و نوجوان مي باشد او مي تواند به والدين كمك كند تا ارتباط صحيح و موثري با نوجوان خود داشته باشند و والدين با علايق و ديدگاه هاي نوجوان خود آشنا مي شود و در اين خصوص آگاهي كسب مي كند كه فرزندش را با ديدگاه خود قضاوت نكند و ويژگي هاي دوران رشد و بلوغ او را در نظر بگيرد.

يكي از كارهايي كه معمولا والدين انجام مي دهند نصيحت كردن نوجوان است كه  باعث گارد گرفتن او مي شود مشاوره نوجوان به والدين مي آموزد كه بدون نصيحت كردن با فرزندشان ارتباط كلامي برقرار كنند و با او صحبت كنند، همچنين براي حل برخي از مشكلات دوران نوجواني، والدين نياز به راهكارهاي صحيح دارند و بايد از آموزش هاي تخصصي استفاده كنند و مشاور در اين خصوص كمك بسياري به فرد مي كند.
والدين بايد اين نكته را در نظر بگيرند كه كمك گرفتن از روانشناس به اين معني نمي باشد كه والدين نمي توانند از عهده نوجوان خود بربيايند، بلكه مشاور مي تواند به والدين كمك كنند تا بهترين رفتار را داشته باشند و در لحظه تصميم هاي درست تري را بگيرند، با اين كار برقراري ارتباط ميان والدين و فرزندان راحت تر مي شود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-روانشناسي نوجوان | چرا مشاوره زندگي نوجوان را نجات مي دهد؟

در دوران نوجواني نوسان حالات هيجاني امري طبيعي محسوب مي شود. هورمون ها در حال تغيير هستند، تحمل زندگي مي تواند به نظر دشوار برسد، و با تجربه ي اندك زندگي، جوان ممكن است احساس سردر گمي كند. زماني كه  والدين مشغول كار هستند، يا يك جدايي طبيعي بين او و خانواده رخ مي دهد، نوجوان ممكن است بجاي خانواده به دوستان خود روي آورد.
حمايت همسالان مي تواند براي برخي مشكلات و مسائل پيش روي نوجوان مفيد واقع شود. اما زماني كه علايم بيماري هاي رواني در او ظاهر مي شوند، چيزي بيشتر از يك دوست خوب مورد نياز است.
مشكل اينجاست كه نوجوانان ممكن است متوجه معناي احساساتي را كه تجربه مي كنند نشوند. به عنوان يك پدر يا مادر، حفظ ارتباط نزديك با فرزندتان بسيار اهميت دارد، زيرا بدينوسيله در صورت بروز هرگونه تغيير يا علايم بيماري رواني در فرزند تان، مي توانيد به سرعت متوجه شويد.
بيماري هاي رواني شامل افسردگي، اضطراب، اختلال دو قطبي، اسكيزوفرني، اختلال شخصيت مرزي، اختلال استرس پس از ضايعه ي رواني (PTSD)، اختلال نقصان توجه (ADD)، اختلال نقصان توجه و بيش فعالي (ADHD) و بسياري ديگر از اختلالات مي توانند زندگي روزمره نوجوان شما را با اختلال مواجه سازند.
چنانچه نوجوان دچار بيماري رواني باشد و اقدام مناسبي براي تشخيص و درمان آن صورت نگيرد، نوجوان ممكن است در تلاش براي خود درماني و رهايي از عوارض و علائم ناشي از بيماري خود، به استفاده از مواد مخدر و الكل روي آورده، و يا دچار اختلالات خوردن شده، تا از اين طريق به نوعي بي حسي و احساسي كاذب از بهبودي و رهايي از بيماري خود برسد.

در اينجا به راه هايي براي تشخيص نياز نوجوان شما به درمان هاي سلامت رواني اشاره شده است:
تغييرات پيوسته ي خلقي و روحي: چگونه ميان كج خلقي ها و دمدمي مزاج بودن هاي معمول دوران نوجواني و تغييرات مداوم روحي كه علايم واقعي بيماري هاي رواني هستند تمايز قائل شويم؟ شما فرزند خود را بهتر از هر كس ديگر مي شناسيد. اطمينان داشته باشيد كه شما مي توانيد تغييرات در روحيات دختر يا پسر خود را كه با شخصيت و شناختي كه از او داريد مطابقت ندارند را تشخيص دهيد.تغيير در رفتار: اين موضوع در رابطه با رفتارهاي فرزند شما نيز صدق مي كند. مطمئنا با بالا رفتن سن نوجوان رفتارهاي او نيز تغيير خواهند كرد، اما در صورتي كه احساس مي كنيد رفتار او آنچنان دچار تغيير شده است كه احساس مي كنيد با فردي كاملا متفاوت مواجه شده ايد، اين مي تواند نشانه اي از بيماري رواني يا سوء مصرف مواد مخدر باشد.

منبع  : كودك و نوجوان-نشانه هاي نياز نوجوان به درمان و مشاوره

راهنمايي مناسب براي والدين:
ما در اين مقاله تعدادي از شايع ترين علايم افسردگي نوجوانان را برخواهيم شمرد. اگر چه اين علايم به صورت مستقيم با علايم افسردگي اساسي در ارتباط نيستند اما بسيار شبيه اين علايم هستند. اگر تعدادي از ويژگي هاي زير در يك نوجوان مشاهده شود، اين احتمال وجود دارد كه به افسردگي اساسي مبتلا باشد.
احساس اندوه، گريه كردن و بغض مداومنوجوانان ممكن است اندوه شديد خود را بوسيله ي كارهاي مانند پوشيدن لباس هاي سياه، نوشتن اشعار غمناك، يا شيفتگي به موسيقي هايي با مضمون هاي پوچي گرايي، ابراز كنند. ممكن است بدون هيچ دليل مشخصي گريه كنند.
نا اميدي و درماندگينوجوان ممكن است احساس كند زندگي ارزش زندگي كردن را ندارد يا حتي ارزش تلاش براي حفظ ظاهر مناسب و نظافت فردي را ندارد. انها ممكن است باور داشته باشند كه يك وضعيت منفي هرگز تغيير نخواهد كرد و به آينده ي خود بدبين شوند.
كاهش علاقه به فعاليت ها، يا ناتواني در لذت بردن از فعاليت هايي كه قبلا از انجام آنها لذت مي بردند.نوجوان ممكن است نسبت به مسائل بي تفاوت شده و از كلوب ها، ورزش، و ديگر فعاليت هايي كه زماني از انجام آنها لذت مي برده است فاصله بگيرد. هيچ كدام از آنها ديگر براي نوجوان افسرده جذابيتي ندارند.
خستگي مداوم و بي انرژي بودننداشتن انگيزه و انرژي در غيبت در كلاس ها و نرفتن به مدرسه نمود پيدا مي كند. در اينجا مي توان كاهش معدل نمرات مدرسه را ناشي از كاهش تمركز و توان ذهني دانست.
انزواي اجتماعي، ضعف در برقراري ارتباطارتباط او با خانواده و دوستان كمرنگ مي شود. نوجوان ممكن است از حظور در دورهمي هاي خانوادگي و مراسم ها اجتناب كند. نواجواني كه پيش از اين زمان زيادي را با دوستان خود مي گذراند، اكنون ممكن است بيشتر زمان خود را در تنهايي و بدون انجام فعاليت خاصي بگذرانند. نوجوان ممكن است ديگر نخواهد احساسات خود را با ديگران در ميان بگذارد، و باور داشته باشد كه در اين دنيا تنها است و هيچ كسي وجود ندارد كه به حرف هاي او گوش دهد و يا حتي به او اهميت دهد.

اعتماد به نفس پايين و احساس گناهنوجوان ممكن است براي رويدادهاي منفي به دنبال مقصر بگردد. آنها ممكن است احساس شكست كنند و در مورد توانايي ها و ارزشمندي خود ديدگاهي منفي پيدا كنند. ممكن است احساس كنند كه به اندازه ي كافي كارآمد و توانمند نيستند.
حساسيت بسيار بالا در قبال احساس طردشدن يا شكستبا اعتقاد به اين كه فردي بي ارزش هستند، نوجوانان افسرده با مواجه شدن با هرگونه طرد شدگي و يا احساس عدم موفقيت حتي به ميزان بيشتري افسرده مي شوند.
ضعف در برقراري ارتباط با ديگراننوجوان ممكن است ناگهان انگيزه ي خود را براي حفظ روابط دوستانه خود از دست داده و از ديدن دوستان و صحبت كردن با آنها دست بكشد.

منبع  : كودك و نوجوان-علائم مهم افسردگي در نوجوان