نوروفيدبك

عوارض نوروفيدبك در كودكان، نوروفيدبك مغز را تقويت مي كند و به مغز مي آموزد كه چگونه خود را تنظيم كند تا فرد بتواند تمركز كند، آرام باشد و ياد بگيرد. بدون تنظيم سيستم عصبي، فرد نمي تواند توجه كند، بياموزد يا اقدامي موثر و بهينه انجام دهد.نوروفيدبك به طور ايمن و موثر تغييرات پايداري را در طول زمان در مغز ايجاد مي‌كند، زيرا فعاليت امواج مغزي را بررسي مي كند تا به حالت پاراسمپاتيك آرام و متمركز برود، و اين چيزي است كه ما براي فرزندانمان مي‌خواهيم.
هر پدر و مادري دوست دارد فرزندش مغز و بدني سالم داشته باشد تا بتواند دائماً احساس خوبي داشته و به خودش اطمينان داشته باشد. بچه ها وقتي اعتماد به نفس ندارند، نمي توانند در زندگي به موفقيت برسند، چه از نظر تحصيلي و چه از نظر اجتماعي.
نوروفيدبك چيست و چگونه كمك مي كند؟نوروفيدبك حدود سي سال است كه مورد استفاده قرار مي گيرد، اما در سال هاي اخير بيش از قبل شناخته شده است. اين روش بر اساس اصول بنيادي بايوفيدبك يا بازخورد زيستي مي باشد و هدف اصلي ان ثبات كاركرد مغز است.
تا همين اواخر اگر به دنبال سلامت روان خود بوديد تنها دو گزينه وجود داشت، روان درماني و دارو و دارودرماني، اما امروزه گزينه سومي به نام درمان نوروفيدبك وجود دارد.
هنگامي كه با يك درمانگر ملاقات مي كنيد كه از نوروفيدبك استفاده مي كند، خواهيد ديد كه الكترودهايي روي سر شما ميگذارد كه بدون ضرر هستند.
سنسورها فعاليت الكتريكي مغز شما را ثبت مي كنند. اين فعاليت الكتريكي تقويت شده و روي كامپيوتر به  صورت باندهاي فركانسي مجزا ديده مي شود. فركانس هايي كه اندازه گيري مي شوند عبارتند از دلتا، تتا، الفا و بتا. مغز از اين بازخوردها استفاده مي كند تا تا الگوهاي التريكي مشكل دار را تغيير دهد.
نوروفيدبكيك روش ايمن، طبيعي و بسيار موثر براي تنظيم سيستم عصبي و تأثير مستقيم بر عملكرد امواج مغزي ما است. همه ما امواج مغزي يكساني داريم، اما بسته به اينكه از آن ها براي چه كاري استفاده مي كنيم تغيير مي كنند. به عنوان مثال، زماني كه مي خوابيم، اغلب در حالت دلتا هستيم. اگر آرام باشيم، ممكن است در حالت آلفا قرار بگيريم.
امواج بتا امواج مهمي هستند زيرا با تمركز گره خورده اند. امواج مغزي ما مي‌تواند در نواحي خاص كم‌رنگ شود يا در نواحي ديگري بيش از حد شوند و اين زماني است كه اختلال ظاهر مي‌شوند. مشكلات تمركز، تحريك يا بدخلقي، مسائل يادگيري، مسائل رفتاري و غيره همه به اين دليل مي باشند. بيشتر رفتارها ناشي از اختلال در تنظيم سيستم عصبي است و خبر خوب اين است كه مي‌توانيم با تنظيم امواج مغزي با نوروفيدبك، امواجي مغزي و رفتار را تنظيم كنيم.

فوايد نوروفيدبك چيستفوايد نوروفيدبك بسيار زياد است كه در ادامه به برخي از آن ها اشاره شده است:
در بسياري از موارد نوروفيدبك به اندازه دارو موثر است و  براي كساني كه مايلند از درمان روان‌دارويي خودداري كنند انتخاب بسيار مناسبي مي باشد.نتايج مطالعات نشان داده اند كه روي طيف وسيعي از اختلالات تاثير مي گذارد: سر درد، افسردگي، ناتواني هاي يادگيري، اختلال بيش فعالي و نقص توجه، اضطراب و حملات پانيك، اختلالات وسواس جبري، اختلالات خواب، اعتياد، اختلال استرس پس از سانحه، آسيب مغزي، سكته، كما، سندروم خستگي مزمن، فيبروميالژي و صرع.هم چنين اختلالات ديگري نيز از نوروفيدبك تاثير مي گيرند مثل رعشه و لرزش بدن، افراد پرخاشگر، كاهش خشم، مشكلات حافظه و مشكلات گفتار.نوروفيدبك هم چنين براي افزايش عملكرد موسيقيايي نيز مورد استفاده مي شود. ناسا چندين سال است كه از نوروفيدبك به منظور افزايش تمركز خلبانان خود استفاده مي كند.نوروفيدبك تمركز و توجه را تقويت مي كند و به كودكان مي آموزد كه چگونه بدن خود را آرام و ذهن خود را پاك كنند.نوروفيدبك به كودكان مي آموزد كه چگونه احساسات خود را تنظيم كنند.آموزش خود تنظيمي دفعات و شدت اپيزودهاي افسردگي، اضطراب، حملات پانيك و موارد ديگر را كاهش دهد.بهبود عملكرد شناختينمرات IQ بهبود مي يابنداثرات طولاني مدتاضطراب، عصبانيت، افسردگي. اين فقط بزرگسالان نيستند كه با اين احساسات دست و پنجه نرم مي كنند. يك واقعيت تلخ اين است كه هم اضطراب و هم افسردگي در جوانان در حال افزايش است. اگر كودك شما درگير اين احساسات است نوروفيدبك مي تواند كمك كند.نوروفيدبك مي تواند به موارد زير كمك كند و در عين حال عوارض نوروفيدبك در كودكان بسيار كمي را به دنبال داشته باشد:
تكانشگري. مطالعات نشان داده است كه تكانشگري و ميل به مصرف موراد ارتباط قوي دارند. نوروفيدبك يك درمان موثر براي كاهش رفتار تكانشي و دوري از مواد مخدر مي باشد. بيش فعالي، نوروفيدبك سريع ترين درمان بيش فعالي مي باشد.اختلال نافرماني اوتيسم. نوروفيدبك براي اختلال طيف اوتيسم بسيار مفيد مي باشد، اين درمان الگوهاي امواج مغزي بيمار را براي دستيابي به تعادل بهينه‌ امواج مغزي تقويت مي‌كند. افسردگي. درمان نوروفيدبك يك درمان موثر براي انواع اختلالات و شرايط از جمله افسردگي باليني است.

منبع:كانون مشاوران ايران-عوارض نوروفيدبك در كودكان|سلامت رواني كودك را بهبود بخشيد

اثربخشي نوروفيدبك بر بيش فعالي معجزه آسا است
يكي از شايع ترين اختلال هاي عصبي – تحولي، اختلال نارسايي توجه، بيش فعالي مي باشد كه در دوران كودكي اتفاق مي افتد.
اين اختلال به عنوان الگوهاي پايداري از نارسايي توجه و بيش فعالي و تكانشگري نامتناسب با سن شناخته مي شود و اين اختلال عملكرد يا رشد فرد را تحت تاثير قرار مي دهد،
اين نشانه ها در محيط هاي  مختلفي ( از قبيل خانه، مدرسه، كار با دوستان يا خويشاوندان يا فعاليت هاي ديگر) اتفاق  مي افتد و عملكرد هاي مختلفي مانند اجتماعي، درسي و شغلي را تحت تاثير قرار مي دهد و بسياري از نشانه هاي اين اختلال در سن قبل از ۱۲ سالگي خودش را نشان مي دهد.( انجمن روان پزشكي آمريكا، ۲۰۱۳)
اثربخشي نوروفيدبك بر بيش فعالي معجزه آسا استدر سنين مدرسه ميزان شيوع سطح جهاني اين اختلال حدود ۵ درصد مي باشد. ميزان شيوع اين اختلال در بزرگسالي ۲٫۵ درصد مي باشد و نشانه ها و علائم اين اختلال در بيش از ۶۵ درصد موارد در دوره بزرگسالي مداومت دارد. ( فاراوان، بيدرمن و ميك، ۲۰۰۶، سيمون، كزوبور، بالينت، ميسزاروس و بايتر ، ۲۰۰۹)
با وجود آن كه درصد شيوع اين بيماري در بزرگسالي بالا مي باشد كمتر از ۲۰ درصد از اين گروه تشخيص و درمان مي شوند.( گينسبرگ، كوينترو، آناند، كاسيلاس و آپاداهايا، ۲۰۱۴).
علاوه بر اين بيش از ۹۰ درصد افراد داراي اختلال هاي روان پزشكي مي باشند كه در زير نمونه هايي از آن را بيان مي كنيم. ( گيلبرگ و همكاران ۲۰۰۴، نوت و همكاران ۲۰۰۷، لين ، يانگ و گاي ۲۰۱۵، كيساري، دوريش و هيگس، ۲۰۱۷)
افسردگياختلال هاي خلقياضطراباختلال هاي شخصيتاختلال هاي سوء مصرف مواداختلال نافرماني مقابله ايمشكلات خواباختلال هاي يادگيري ويژهمشكلات خوردناختلال نقص توجه و بيش‌فعالي در مدرسهاختلال نقص توجه و بيش‌فعالي در مدرسه آشوب به پا مي كند؟چالش هاي ارزيابي و تشخيص براي گروهي از كودكان و همچنين ساير نارسايي هاي عصبي تحولي به ويژه در سنين پايين وجود دارد.
كودكاني كه داراي نارسايي توجه و بيش فعالي هستند به دليل شرايط تشخيصي به خاطر رفتار هاي آزارشي مانند ويژگي هاي كج خلقي، پرخاشگري و مشكلات روان شناختي والد _ كودك بغرنج تر و ناراحت كننده تر خواهد بود. ( لاوين و همكاران، ۲۰۰۱).

براي مديريت نشانه ها و رفتار هاي چالش بر انگيزي كه براي گروه كودكان و نوجوانان به وجود مي آيد مداخلاتي انجام مي شود كه توجه به جنبه هاي مختلف براي سازگاري بهتر آن ها از اهميت بالايي برخوردار مي باشد.
اين مداخلات براي بهبود نشانه هاي نارسايي توجه، بيش فعالي، عملكرد كاركردي و برداشتن موانع رفتاري انجام مي گيرد. ( فيلت، بيرمنن، كريستينر، كوچهار و هريسون، ۲۰۱۴).
شرايطي مانند ماهيت، شرايط تحولي و حتي شرايط سني باعث مي شود تا تصميمات متفاوتي در ارتباط با اين گروه گرفته شود براي نمونه مداخله رويكرد رفتاري براي گروه هاي سني زير ۶ سال در غالب موارد زير توصيه مي شود.( كراچ و همكاران ، ۲۰۱۳)
براي اختلالات نارسايي توجه، بيش فعالي كه حداقل در كوتاه مدت و بسيار زياد، مداخله هايي انجام مي گيرد كه از آن مي توان به داروهاي روان محرك و غير روان محرك اشاره كرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اثربخشي نوروفيدبك بر بيش فعالي معجزه آسا است

يكي از روشهاي بدون دارو و بدون عارضه كه حدود 80 سال قدمت دارد نوروفيدبك وبيوفيدبك است.در نوروفيدبك و بيوفيدبك دقيقا براي امواج مغزي و عملكردهاي فيزيولوژيك مغز با ساير اندامهاي ما، به عنوان يك آينه پيشرفته عمل ميكند. نوروفيدبك با استفاده از ابزارهاي الكترونيك پيشرفته و كامپيوتر به ما كمك مي كند تا از آنچه در مغز ما در حال رخ دادن است، آگاه شويم. در بيوفيدبك فرد با اطلاع يافتن از لحظه فعاليت فيزيولوژيك بدنش آگاه مي شود. با اين آگاهي كنترل هشيارانه و ارادي بر فعاليت هاي فيزيولوژيك ناهشيار، امكانپذير ميشود! با ارايه اين تكنيك افراد بازخوردهاي واضح و مستقيمي مانند صدا يا تصوير را از مغز يا بدنشان دريافت ميكنند و به اين ترتيب ميتوانند كاركرد مغز، ضربان قلب، فشارخون، دستگاه گوارش، كليه ها، درد و ... را كنترل نمايند.تمامي مواردي از قبيل شادي و غم، افسردگي و اضطراب و نشاط و غيره حاصل عملكرد مغز انسان است. مغز انسان زماني عملكردي بهينه را خواهد داشت كه به بهترين و مناسب ترين شكل ممكن كار خود را انجام دهد. بسياري از افراد فكر مي كنند كه ارتقا عملكرد به معناي افزايش ميزان كار كشيدن و در واقع سخت كار كردن است ولي در واقعيت امر ارتقا عملكرد و عملكرد بهينه زماني اتفاق خواهد افتاد كه فرد با صرف كمترين ميزان انرژي بهترين بازده و عملكرد را دريافت نمايد و اين فقط در صورتي اتفاق خواه افتاد كه مغز بتواند از داشته ها و منابع خود بيشترين استفاده ممكن را ببرد. با استفاده از نوروفيدبك و بيوفيدبك مي توان از كاركرد مغز و بدن خود، آگاه شد و كاركرد آنها را بهبود بخشيد. روش نوروفيدبك و بيوفيدبك و به مغز مي‌آموزند تا بتواند توانمنديهاي خود و ساير اجزاي بدن را افزايش دهد.

در نوروفيدبك و بيوفيدبك به جاي دادن غذا به مغز، به آن پخت و پز و غذا درست كردن را ياد خواهد داد.بسياري از افراد ي كه از نوروفيدبك و بيوفيدبك استفاده مي كنند دانش آموزان، دانشجويان، و ورزشكاران هستند چرا كه اين دسته افراد به فعاليت مغزي بسياري نياز دارند. دانش آموزان و دانشجويان، ورزشكاران و مديراني هستنند كه در سطوح حرفهاي مشغول به فعاليت هستند و از مشكل خاصي هم رنج نمي برند و فقط براي ارتقاي عملكرد و بهره مندي كامل از توانمنديهاي خود، از نوروفيدبك و بيوفيدبك استفاده مي كنند.استفاده از داروها جزو روش هاي رايج و خطرناك دانش آموزان، دانشجويان در شب هاي امتحان است و يا به طور مثال ورزشكاران زيادي هستند كه در رشته هاي مختلف و سنگين ورزشي براي افزايش توان عملكردي مغز و افزايش تمركز از داروها استفاده مي كنند. روش نوروفيدبك بدون استفاده از موارد گفته شده و بدون عوارض جانبي عملكرد مغز را ارتقاء خواهد داد.

منبع  :ستاره ايرانيان-نوروفيدبك و بيوفيدبك چيست؟