علائم جسمي افسردگي و اضطراب / شما هميشه فكر و خيال مي كنيد

هنگامي كه يك فرد افسرده را تصور مي كنيد، به نظر مي رسد كه كسي همواره غمگين و نااميد شده است.
اما نكته قابل توجه اين است كه علائم افسردگي مي تواند به لحاظ احساسي و فيزيكي بسيار ظريف و غير قابل تشخيص باشد كه قابل شناسايي نيست.
ريچارد كراويتز، استاد روانشناسي باليني در دانشگاه كاليفرنيا و ديويس، متخصص تشخيص افسردگي، از علائم اوليه در اين زمينه مي گويد.
علائم افسردگي هميشه اين نيست كه فرد ناراحت مي شود.
علائم جسمي افسردگي و اضطراب  شما هميشه فكر و خيال مي كنيددر چنين شرايطي، بيماران قطعا نمي دانند كه آيا افسردگي علت علائم آنهاست، بنابراين، در يك جهت، چرا كه آنها افسردگي را به عنوان يك ضعف در نظر مي گيرند، و در جهت ديگر، چرا كه علت آن نشانه علائم آن نيست افسردگي را قبول نمي كنند
پيامدهاي عزت نفس پايينپيامدهاي عزت نفس پايين0 ديدگاه/مارس 6, 2021ادامه مطلبعلائم افسردگيوي اضافه كرد كه شناسايي دقيق مشكل بسيار مهم است، زيرا هرچه زودتر شروع به درمان كنيد، براي سلامت شما راحت تر و شادتر و سالم تر خواهد بود.
در اينجا برخي از علائم و نشانه هاي افسردگي كه بايد توجه داشته باشيد، وجود دارد.
شما شديدا صدمه مي بينيدافسردگي و درد باعث ايجاد اختلال در مسيرهاي بيولوژيك و انتقال دهنده هاي عصبي مي شود.

تحقيقات نشان داده است كه حدود ۷۵ درصد افراد مبتلا به افسردگي درد ناگهاني يا مزمن در برخي از مناطق بدن خود را تجربه مي كنند.
يك مطالعه كانادايي كه در مجله درد منتشر شده است نشان مي دهد كه احتمال ابتلا درد گردن و كمر شديد در افراد افسرده چهار برابر بيشتر از ديگران است.
روان شناسان در اين رابطه توضيح مي دهند كه زماني كه يك خلق و خوي منفي ايجاد مي كنيد، توجه بيشتري به بدن شما مي كنيد و بنابراين احساس راحتي و در مي كنيد.
علاوه بر اين، ممكن است علائم معده و سردرد را احساس كنيد يا حساسيت بيشتري نسبت به درد داشته باشيد.
يك مطالعه منتشر شده در مجله روانپزشكي در سال ۲۰۰۸ نشان داد كه وقتي افراد مبتلا به افسردگي درد را پيش بيني مي كنند، فعاليت مغز آنها احساسات بيشتري را نشان مي دهد و در نتيجه درد كمتري ايجاد مي كند، بنابراين آنها در برابر جراحات ضعيف تر مي شوند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-علائم جسمي افسردگي و اضطراب / شما هميشه فكر و خيال مي كنيد